Stress är inte farligt – om vi ser till att återhämta oss kontinuerligt 😃

⭐ I dagens hektiska tempo med hög förändringstakt är stress en naturlig del av vardagen, och stress kan faktiskt vara en kraftfull drivkraft. Men när stressen blir långvarig och vi inte ger oss själva möjligheten att återhämta oss börjar den tära på både välmående och prestation.

⭐Nyckeln är inte att undvika stress helt – det är att bygga in regelbunden återhämtning i våra rutiner.

⭐Små pauser, fysisk aktivitet, mentala övningar och tid för reflektion hjälper oss att ladda om, både mentalt och fysiskt. Det är här vi skapar hållbara prestationer!

⭐ Ledare som ser till att skapa utrymme för återhämtning hjälper sina medarbetare att hålla hög nivå över tid. När vi investerar i oss själva och vår återhämtning, kan vi prestera på topp utan att riskera vår hälsa.


👉 Hur skapar du utrymme för återhämtning i din arbetsdag?

#Stresshantering #Återhämtning Hållbararestationer #Ledarskap